Notas detalladas sobre pausas activas ejemplos

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Actividades breves como resolver un crucigrama, poner una partida rápida de memoria visual o participar en dinámicas digitales breves estimulan el cerebro, reducen la carga cognitiva y recargan energía mental. Para quienes deciden estudiar SST, comprender el impacto de estas pausas sobre la salud cognitiva es fundamental para diseñar ambientes laborales más saludables y sostenibles.

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